NORDIC WALKING







Prova con noi il Nordic Walking con il metodo 2P/B ( basata sulla postura, passo, braccio e bastone) mirato a migliorare la postura corporea in relazione all'ambiente circostante per ottenere una camminata corretta in tutte le condizioni di terreno.
Utilizzando la giusta tecnica il nostro corpo otterrà numerosi vantaggi migliorandone la resistenza aerobica e una migliore performance cardiocircolatoria, usando molti più muscoli della semplice camminata possiamo incrementare il consumo calorico e quindi controllare il peso corporeo e senza nessuna controindicazione.
Ma soprattutto passeggiare all'aria aperta in mezzo alla natura ha un effetto antidepressivo e socializzante oltre che estremamente divertente.

Ricordate: camminare fa bene, camminare bene fa meglio!!

Non esistono motivi per non provare questa disciplina adatta a tutti ed a tutte le età.





Le lezioni verranno tenute da Alessio Terni istruttore certificato A.N.I.



Per tutte le informazioni tecniche e scientifiche potete consultare il sito:

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